혼자만의 시간을 가져라

하루에 한 시간 정도는 

자신을 위해 써라.

우리는 살면서 끊임없이

다른 사람에게 영향을 받는다.

그러니 하루 한 시간은 

자기에게 집중하라.

어떻게 시간을 보내야 할지

모르겠다면 이렇게 하라

종이를 하나 펼쳐놓고

나와 관련한 것들을 쓰는 거다.

오늘 일어난 일을 적는

일기를 써도 좋고

나는 어떤 사람인지 써보거나

과거에 내가 껵은 에피소드를 

적어도 좋다.

아니면 내 안의 아이디어를

펼치는 시간으로 써서

지금 하고 있는 일이나

미래에 실행하고 싶은 일 등을

적어보는 거다.

또는 그려봐도 좋다.

뭐든 좋다.

다만 스마트폰은 멀리 두고 해라.

스마트폰을 하는 것은

외부 정보를 받아들이는 일이다.

스마트폰에 영향받으면

이도 저도 안 된다.

연락이 오는 것도 잠시 받지 말고

하루에 한 시간만큼은

나에게 집중하라.