전립선암 건강한 생활습관이 예방 방법입니다.
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# 건강한 생활습관
균현잡힌 식사
육류를 줄이고 다양한 과일, 채소, 곡물을 섭취하세요.
규칙적인 운동
면역력 향상을 위해 적절하고 규칙적인 운동은 필수 입니다.
주5회 이렇게 드세요.
신선한 과일, 채소 섭취
콩류(두부, 된장)섭취
지방 함량이 높은 적색육 섭취를 줄이기
특히, 토마토 섭취를 추천해 드립니다.
#접립선암예방법
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