【 내 건강을 위해 건강상식10계명 지키기 】요즘 환절기에 건강에 되한 관심이 늘어나고 있어요. 전 요즘 기침 때문에고생중인데 생강도 끓여 먹고 약도 먹기는 한데 건강상식10계명을 지켜미리 미리 아프지 않게 할 걸 하고 후회하고 있어요.[건강상식10계명 지키기]1. 매일 30분씩 걸어보자.걷기는 모든 운동의 첫 걸음이다.2. 책이나 1Kg 정도의 물체를하루에 몇 번씩 나누어 들면 근력을 강화할 수 있다.3. 하루 한 개의 과일 또는 채소 먹기.뇌부터 장에 이르기까지 모든 신체 기능에 좋다.4. 과일이나 곡물로 아침을 시작하는 것이건강에 좋다는 것은 상식이다.5. 커피를 마실 때 설탕을 많이 넣거나단 음료를 좋아한다면 오늘부터라도 줄이자.칼로리가 높고 단 음식은 건강의 적이다.6. 과자 대신 하루 한 움큼의 …
시리얼의 제품별 칼로리아침식사 대용으로 간식으로 기타 등등...우리 일상에 많이 접하고 우유와 함께 먹는 시리얼 제품들 칼로리가 얼마인지 알아볼까요?음식명분량(g)나트륨(㎎)식이섬유(g)열량(㎉)콘푸로스트40g280㎎1g151㎉음식명분량(g)나트륨(㎎)식이섬유(g)열량(㎉)스페셜K40g280㎎1g152㎉음식명분량(g)나트륨(㎎)식이섬유(g)열량(㎉)후루트링30g135㎎1g117㎉음식명분량(g)나트륨(㎎)식이섬유(g)열량(㎉)크런치너트아몬드푸레이크40g180㎎1g170㎉음식명분량(g)나트륨(㎎)식이섬유(g)열량(㎉)곡물이야기현미40g280㎎2g151㎉음식명분량(g)나트륨(㎎)식이섬유(g)열량(㎉)첵스뮤직박스30g150㎎1g118㎉음식명분량(g)나트륨(㎎)식이섬유(g)열량(㎉)오곡코코볼40g90㎎0g115㎉음식…
코로바이러스 모형을 들어보이는 연구진 출처Getty Images 두 가지 변종 코로나바이러스가 발견돼 세계를 긴장시키고 있다. 과학자들은 새로운 변종들의 전염성이 더 강한지, 그리고 변종이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신 개발에 난관이 될 것인지를 알아내기 위해 노력하고 있다.모든 바이러스는 자연적으로 돌연변이가 생긴다. 코로나19를 유발하는 'Sars-CoV-2'도 예외는 아니어서 대체로 한 달에 1~2개의 변이가 생기는 것으로 예상된다.변이란 대부분의 경우 바이러스의 성질에 거의 영향을 미치지 않는 우연한 사건이라고 유니버시티칼리지런던의 루시 판도르프 박사는 말한다. 판도르프 박사는 “코로나19 바이러스의 유전체에서 관측되는 변이의 대다수는 그냥 승객처럼 존재할 뿐”이라며 “이런 변이들은 바…
뇌에 관한 오해와 진실 3책식주의뇌의 50%가 사라져도 멀쩡한 사람이 있다?!ㅣ뇌과학
논란이되고있는 한국 영화 감독 김기덕이 라트비아 병원에서 코로나 19 치료를 받고 59 세의 나이로 사망했다.이 소식은 처음에는라트비아 아트 독 페스트 영화제 감독 인 비탈리 만 스키가보도했지만나중에 한국 언론에서 김씨 가족의 확인을 받았다.김씨는 병이 났을 때 발트해 지역을 배경으로 한 영화 프로젝트를 개발하고있는 것으로 알려졌다.© 제공 : The Guardian사진 : Markus Schreiber / AP1960 년에 태어난 Kim은 The Isle (2000)과 Bad Guy (2001)를 포함하여 폭력적이면서도 미학적으로 도전적인 일련의 기능으로 그의 이름을지었습니다. 그 중 전자는동물 학대에 대한영국 영화 분류위원회의 승인을 받았습니다.그 후 그는봄, 여름, 가을, 겨울 ..., 봄(2003),…
